Bilan Mobilité & Performance
Un bilan complet pour comprendre comment tu bouges, ce qui limite ton mouvement et comment optimiser ton efficacité.
Pendant 1 heure, j’analyse ta mobilité, ta stabilité, ton contrôle du tronc, ta respiration et la qualité de tes mouvements à travers des tests fonctionnels adaptés à ta pratique sportive.
L’objectif : identifier tes principaux points de limitation et construire une stratégie d’entraînement simple, ciblée et applicable au quotidien.
À l’issue du bilan, tu repars avec un programme personnalisé de 10 minutes d’entraînement par jour pendant 1 mois, conçu pour améliorer progressivement ta mobilité, ton contrôle moteur et ton efficacité dans le mouvement.
Pour qui ?
Sportifs de tous niveaux souhaitant bouger plus efficacement, améliorer leur mobilité, optimiser leurs performances ou mieux comprendre leurs limitations.
Durée : 1 h
Programme personnalisé avec correcteur postural : 10 min/jour pendant 1 mois
Tarif : 160€ - Acte Hors nomenclature (non remboursée par la sécurité sociale)