📌 Consultations ponctuelles pour douleurs aiguës ciblées (NB : aiguë = apparition récente et soudaine) 📆 Le mardi après-midi (prise de RDV en ligne uniquement) 🟢 Certaines douleurs aiguës (comme le lumbago, le torticolis ou la douleur du coude de type épicondylite) peuvent être très impressionnantes et handicapantes, sans pour autant être graves. ❓Ces consultations dites « ponctuelles » ont été mises en place afin de réduire les délais d’attente, tout en permettant une prise en charge rapide, ciblée et pertinente lorsque ces douleurs surviennent. 🎯 Elles ont pour objectifs de : - Analyser votre situation, - Vous aider à comprendre les mécanismes possibles de la douleur, - Utiliser, si nécessaire, des techniques pour faciliter le mouvement et diminuer temporairement la douleur, - Vous fournir des conseils clairs et des auto-exercices afin de vous permettre d’avancer sereinement et en autonomie. 📝 Ces consultations sont réalisées sur prescription médicale et ne sont pas adaptées en cas de traumatisme récent, de signes neurologiques, de douleurs irradiantes inquiétantes ou de symptômes cardiorespiratoires. ⚠️ Ces consultations ne constituent pas un suivi complet, mais permettent de traverser l’épisode aigu en toute sécurité, tout en donnant les outils pour poursuivre la récupération à domicile.
📌 Lombalgie aiguë (= lumbago) 🟢 Ce créneau est réservé aux douleurs lombaires apparues récemment (< 7 jours), sans irradiation dans la jambe ni antécédents lombaires chroniques ou complexes. 🎯 Objectifs de la consultation : - Évaluation clinique, - Conseils pratiques et exercices simples pour favoriser l’évolution, - Utiliser, si nécessaire, des techniques pour faciliter le mouvement et diminuer temporairement la douleur. ⏱️ Durée : 30 minutes maximum 📝 Cette consultation est ponctuelle et nécessite une prescription médicale de la part de votre médecin traitant. ⚠️ Ce créneau n’est pas adapté si vous présentez : - Une douleur irradiant dans la cuisse et/ou la jambe, - Des fourmillements, - Une perte de force, - Un traumatisme récent (chute, accident), - Des antécédents lombaires complexes et/ou chroniques.
📌 Douleur inter-scapulaire aiguë (entre les omoplates) 🟢 Ce créneau est réservé aux douleurs récentes entre les omoplates (< 7 jours), influencées par le mouvement ou la respiration, sans traumatisme ni signe neurologique ou cardiorespiratoire. 🎯 Objectifs de la consultation : - Évaluation clinique, - Proposer des conseils et des exercices simples pour avancer sereinement, - Utiliser, si nécessaire, des techniques ciblées pour faciliter le mouvement et diminuer temporairement la douleur. ⏱️ Durée : 30 minutes maximum 📝 Cette consultation est ponctuelle et nécessite une prescription médicale de la part de votre médecin traitant. ⚠️ Ce créneau n’est pas adapté si vous présentez : - Une douleur non influencée par le mouvement, - Un essoufflement, - Un malaise, - De la fièvre, - Un traumatisme récent.
📌 Cervicalgie aiguë (= torticolis) 🟢 Ce créneau s’adresse aux torticolis récents (< 7 jours), sans traumatisme ni douleur irradiant dans le bras ou la main. 🎯 Objectifs de la consultation : - Évaluation clinique, - Conseils simples pour bouger sans crainte, - Utiliser, si nécessaire, des techniques pour faciliter le mouvement et diminuer temporairement la douleur. ⏱️ Durée : 30 minutes maximum 📝 Cette consultation est ponctuelle et nécessite une prescription médicale de la part de votre médecin traitant. ⚠️ Ce créneau n’est pas adapté si vous présentez : - Une douleur irradiant dans le bras ou la main, - Des fourmillements, - Une perte de force, - Un traumatisme récent (chute, accident), - Des maux de tête inhabituels, - Des vertiges persistants, - Des antécédents cervicaux complexes et/ou chroniques.
📌 Douleur aiguë du coude (= épicondylite) 🟢 Ce créneau est destiné aux personnes présentant une douleur latérale du coude d’apparition récente (< 7 jours), souvent liée à un effort ou à un geste répétitif inhabituel (bricolage, jardinage). 🎯 Objectifs de la consultation : - Évaluation clinique, - Identification des facteurs de charge et des gestes aggravants, - Fournir des conseils personnalisés (adaptation des gestes, automassages, exercices simples, attelle si besoin). ⏱️ Durée : 30 minutes maximum 📝 Cette consultation est ponctuelle et nécessite une prescription médicale de la part de votre médecin traitant. ⚠️ Non adapté si : - Douleur très intense ou inflammatoire, - Douleur évoluant ou s’aggravant depuis plusieurs semaines, - Limitation sévère de la mobilité, - Suspicion d’atteinte neurologique ou articulaire majeure.