Isabelle Rodriguez Pinto

Rééducation périnéale féminine

Approche spécialisée : compréhension, rééducation et prévention

Une approche centrée sur le périnée féminin

Le périnée est une zone clé du corps, pourtant encore trop méconnue

Grossesse, post-partum, ménopause, douleurs pelviennes, troubles urinaires ou digestifs : le périnée intervient dans de nombreuses fonctions essentielles.

Mieux comprendre cette zone permet de prévenir les troubles et d’améliorer durablement son confort de vie.

1- Atelier collectif périnée

Comprendre, c’est prévenir

Cet atelier s’adresse à toutes les femmes, avec ou sans symptôme.

Mon expérience montre que la majorité des troubles périnéaux apparaissent par manque de compréhension du fonctionnement de cette zone.

Une meilleure prise de conscience et quelques ajustements suffisent souvent à améliorer nettement la situation ou à éviter l’apparition de problèmes.

Atelier utile en prévention, même en l’absence de symptômes.

L’objectif est de repartir avec des repères concrets et applicables immédiatement dans votre quotidien.

Objectifs

Comprendre l’anatomie et le rôle du périnée
Identifier les gestes du quotidien à risque
Apprendre à l’activer correctement
Mettre en place des habitudes préventives

Déroulement

Explications claires et accessibles
Mise en évidence des erreurs fréquentes
Exercices pratiques simples
Conseils personnalisables
Temps d’échange

Informations

Durée : 3 heures
8 participantes maximum
Maintenu à partir de 5

À prévoir :

Tenue confortable
Carnet et stylo pour la prise de notes
Eau, boisson hydratante

3 heures : 50 €

Paiement via Wero (07 45 12 58 10 / isakine95@laposte.net)

ou au cabinet (chèque ou espèces)

Possible remboursement par certaines mutuelles

Remboursement 50% jusqu’à 3 jours avant
Aucun remboursement si annulation tardive

Pour réserver : cliquez sur “Je n’ai pas d’ordonnance”

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2 - Rééducation périnéale avec ordonnance

Chaque prise en charge est individualisée. L’objectif n’est pas uniquement de “faire des exercices”, mais de comprendre le fonctionnement de votre périnée pour obtenir des résultats durables.

Le travail porte sur la tonicité, la coordination et l’intégration du périnée dans les gestes du quotidien.